14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 84,38g | Prot: 67,88g | Karb: 20,73g.
Kahvaltı: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Öğle Yemeği: AH Gehakt Half-om-Half, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Calvé Belgische Mayonaise, Jumbo Verse Friet , AH Doperwten en Wortelen, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Whisky, Campina Langlekker Slagroom. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|