08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 75,55g | Karb: 321,53g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Президент Сыр Маасдам, Хохланд Сыр Чизбургер, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Салат из Капусты, Терпуг, Макфа Макароны Отварные, Курага, Blue Dragon Устричный Соус. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Курага. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|