22 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 61,09g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Frischkäse, veggie salat, subway honey. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Wurzener Erdnussflips, Chianti. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|