|
Up. It is what it is. Not going to dwell on it.
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 85,86g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: Swanson Sipping Bone Broth. Öğle Yemeği: Great Value Turkey Breakfast Patties, Kraft American Cheese Slice, The Biggest Loser Celery Sticks, Sabra Guacamole Classic Singles, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread. Akşam Yemeği: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Kroger Steak Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Aperatifler/Diğer: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|