14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 10,08g | Prot: 53,06g | Karb: 29,03g.
Kahvaltı: Kawa. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup Łagodny, Kamis Musztarda Sarepska, Czerwone Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Akşam Yemeği: Fit & Easy Mix Sałat Party, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Krewetki. Aperatifler/Diğer: Kawa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatarzynaW77 Kilo Geçmişi
|