|
Мои обеды. На ПП с 5 октября, скинула за 1,5 месяца 6 кг. Я свои обеды заранее не планирую, планирую закупки, которые делаю раз в неделю. Мама после родов. Ребенку 6 мес., и абсолютно нормально продолжаю кормление грудью.
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 88,66g | Prot: 144,57g | Karb: 84,92g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо, Хлебец, Молоко, Творог. Öğle Yemeği: Печенье, Кофе, Свиные Ребрышки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хуторок Кукуруза Консервированная , Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Молоко, Сыр Фета. Akşam Yemeği: Хуторок Кукуруза Консервированная , Толстолобик, Пекинская Капуста, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Безе, Конти День и Ночь. devamı için...
|
sabit kilo
|