14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 103,91g | Karb: 211,95g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Магнит Батон "Молочный Новый", Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Квашеная Капуста, Гречка, Курица Вареная, Хайнц Соус Терияки. Akşam Yemeği: Лента Блинчики с Курицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мёд, Варенье, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|