14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 56,60g | Karb: 138,20g.
Kahvaltı: Water , Saffron Road Korean BBQ Crunchy Chickpeas, Signature Select Everything But The Bagel Seasoning, Hass Avocado, Trader Joe's Kale Sprouts, Fried Egg, Sweet Potato , Carrots, Bob's Red Mill Whole Grain Millet. Akşam Yemeği: Trader Joe's Kale Sprouts, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Adams Diced Onion, Lettuce, Steamed Bun, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Coffee, Golden Cannoli Powdered Sugar Cannoli Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|