14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 89,06g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Молочное Дело Творожная Изюминка с Ванилью, Valio Творог Very Berry Персик. Öğle Yemeği: Индилайт Печень Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Лента Слойка с Яблоком, Приготовленная Летняя Тыква, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Ritter Sport Ванильный Мусс . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|