14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 83,12g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Café 119 g com caneca. Öğle Yemeği: Corona Cerveja, Milho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Mimosa Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada, Tomates, Rúcula, Corona Cerveja, Costela Bovina. Aperatifler/Diğer: Pepino Japonês, Patê de Sardinha Josi, Pullman Pão de Forma, Rúcula, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 10,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|