14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 50,84g | Karb: 124,47g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melão, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Drumet, Repolho Refogado. Akşam Yemeği: Purê de Inhame. Aperatifler/Diğer: Farinha Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|