14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 66,62g | Karb: 230,24g.
Kahvaltı: Сильпо Творожная Запеканка , Курага, Сахар, Novus Торт Пинчер . Öğle Yemeği: Стейк Сэндвич, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Galbani Моцарелла, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ktitarenko98 Kilo Geçmişi
|