14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 103,66g | Prot: 60,18g | Karb: 281,85g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Bob Snail Натуральный Мармелад , Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сильпо Сыр Бри Дижон , Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Veladis Паста Креветочная. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты, Макароны с Маслом, Гранат, Varto Грибы Маринованные, Хлеб Черный, Руккола, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Мармелад, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Винегрет, Морковный Торт, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|