14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 13,27g | Prot: 17,24g | Karb: 82,75g.
Kahvaltı: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tortilha de Milho, Maçã. Öğle Yemeği: Banana, Sopa de Feijão Verde. Akşam Yemeği: Lidl Flocos de Aveia, Água, Amanhecer Leite Meio Gordo. Aperatifler/Diğer: Nutrégi Gelado Tiramisu sem Adição de Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|