15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 62,34g | Karb: 132,59g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Seblak. Aperatifler/Diğer: Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|