15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 68,52g | Karb: 183,49g.
Kahvaltı: Semur Telur, Labu Dimasak, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Semur Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpia, Serabi, Siomay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|