13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 119,43g | Karb: 168,98g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Бананы, Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Адара Семга Слабосоленая, Nordic Овсяные Хлопья , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Сладкий Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза , Оливковое Масло, Петрушка, 6 Соток Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Белая Дача Зелень, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|