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Amigos, se puede bajar 1.5 kilos en 4 días? Es que hoy me pesé y pesaba eso menos, no quiero ilusionarme jaja
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62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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794 kcal
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Yağ: 53,16g | Prot: 40,88g | Karb: 44,91g.
Kahvaltı: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Calabacín, Sal, Tomates, Cebollas, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Champiñones, Queso Fresco, Lala Crema Fresca, La Costeña Elote Dorado. Akşam Yemeği: Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Lala Crema Fresca, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, La Costeña Elote Dorado, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Calabacín, Cebollas, Champiñones, Sal, Tomates, Queso Fresco, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Agua, Hershey's Kisses (9), Almendras, Agua. devamı için...
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Haftada 5,8 kg kaybediyor
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