15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 87,53g | Karb: 48,87g.
Kahvaltı: Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Блины ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр Камамбер, Сухая или Твердая Салями, Булочка Зерновая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|