15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 37,49g | Karb: 133,95g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Манго. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|