15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 63,08g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, SPAR Салат Рыбный. Aperatifler/Diğer: Вологодское Мороженое Пломбир с Варёным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Кондитер Профи Десерт Картошка, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|