15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 92,62g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı Sonrası: Putenschinken. Öğle Yemeği: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Aldi Bio Lachsfilets. Öğle Yemeği Sonrası: Äpfel. Akşam Yemeği: Frischkäse, Ei (Ganz), Gurke (mit Schale), Avocado, Eisbergsalat, Milbona Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Apfel, Äpfel, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ponnath Delikatess Putenschinken, Avocado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|