15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 23,65g | Karb: 64,01g.
Kahvaltı: Лидер Сыр Янтарный, Дедовский Хлеб Батон Истринский, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Сахар, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Hungrow Дунайский Салат, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|