15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 137,48g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: Дымов Салями Финская, Дружба Хлеб Суздальский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Геркулесовая Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|