15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 54,21g | Karb: 84,34g.
Kahvaltı: Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Buttanutt Almond Milk, Pineapple . Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg, Chives, Dijon Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Cape Point Salmon Trout Portions. Akşam Yemeği: Dijon Mustard, Mushrooms, Woolworths Baby Marrows, Onions, Chives, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Walnuts, Walnuts, Nespresso Coffee, Protein Cookies, Nespresso Coffee, Buttanutt Almond Milk, Medjool Dates, Cashew Nuts, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Cucumber (with Peel), Carrots, Celery. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|