15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 83,28g | Karb: 119,05g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Жареное Яйцо, Корона Винегрет Овощной Заправленный , Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Сырники Диетические, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Корона Винегрет Овощной Заправленный . Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Крылышки с Кожей , Скумбрия Запеченная, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|