15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 70,15g | Karb: 24,66g.
Kahvaltı: Hårdkokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Avocado, Olivolja, Renée Voltaire Näringsjäst, Renée Voltaire Näringsjäst, Coop Salladsmix, Olivolja, ICA Avocado, Coop Rökt Lax i Skivor. Akşam Yemeği: Broccoli, ICA Kokosgrädde, Arla Svenskt Smör, Lammstek. Aperatifler/Diğer: Lindt 90% Cocoa, Lindt 90% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|