15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 172,80g | Karb: 142,47g.
Kahvaltı: Калоризатор Груша Конференция, Auchan Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Biedronka Mieszanka Morska, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Top Popcorn Solony, Калоризатор Яблоко Зелёное , Milanifoods Pomidory Suszone, Marinus Filety Śieldziowe Ala Matjas, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Orange, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|