15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 82,60g | Karb: 133,71g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Мандарины, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Кролик Тушеный, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|