15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 46,34g | Karb: 88,01g.
Kahvaltı: Äpfel, Kölln Haferflocken, Alnatura Frische Schafmilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Rote Johannisbeeren, Gelbe Paprika, Roggen Knäckebrot, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Alnatura Schafjoghurt, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|