15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 62,66g | Karb: 69,78g.
Kahvaltı: Мёд, Хлебец, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|