15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 92,17g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 3,3%, Сливочное Масло, Овсянка Экстра 3, Яйцо. Öğle Yemeği: I'm Happy Лаваш, Петруха Рулет Праздничный, Савушкин Сметанковый Сыр 50 %. Akşam Yemeği: Савушкин Сметанковый Сыр 50 %, Петруха Рулет Праздничный, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Киноа, Молочный Мир Молоко 2,2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 1%, Молочный Мир Молоко 3,3%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|