15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 136,44g | Karb: 108,35g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Selex Fagiolini al Vapore. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Salsa Barbecue, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Vellutata di Zucca e Carote, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Marshmallow, Nutella Nutella, Dattero, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
|
|