15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 58,84g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, Croutons, Groentensoep. Akşam Yemeği: Activia Pruim, Hello Fresh Roti met Kruidige Kippendijfilet en Groenten. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|