15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 93,74g | Karb: 226,88g.
Kahvaltı: Брынза, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, Сыр. Öğle Yemeği: Брынза, Кабачок Фаршированный, Холодный Кофе со Сливками, Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, АТБ Банан, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Икра Карася, Чай с Лимоном и Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Свинина Тушеная, Кабачок Фаршированный, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|