15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 96,13g | Karb: 84,88g.
Kahvaltı: Farine de Petit Épeautre Intégrale, Ibcaa, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Melon, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Beendhi Ghee, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Tofu Fumé. Akşam Yemeği: Karine & Jeff Soupe Thaï , Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Farine de Petit Épeautre Intégrale, Cacao, Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|