15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 76,52g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|