15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 53,16g | Karb: 242,16g.
Kahvaltı: Сладуница Конфета Тирамиссо, Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Молодечно Хлеб с Семечками , Молочный Мир Сметана 10%, Соседи Голубцы с Птицей и Рисом. Akşam Yemeği: President Сыр Плавленый Сливочный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. Aperatifler/Diğer: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Евроопт Мандарин, Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|