15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 96,06g | Karb: 122,02g.
Kahvaltı: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Valbontà Latte Intero, Weetabix Avena Suave. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Olive, Spinaci, Gran Mare Salmone Norvegese Affumicato, Tesori d'Apulia Taralli Pugliesi Multicereali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Milka Choco Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|