15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 86,49g | Prot: 130,04g | Karb: 172,72g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Сгущенка, Сырник. Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Моя Семья Сок Мультифрукт. Akşam Yemeği: Рисовая Бумага, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Макфлури Карамель, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|