15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 74,03g | Karb: 204,53g.
Kahvaltı: Radieschen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Gurken, Goldähren Sandwich Baguette, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz. Öğle Yemeği: Nordsee Wikinger. Akşam Yemeği: Neni Hummus mit Curry und Mango, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Aldi Stremel-Lachs, Gemüsebrühe, Farmer's Snack Pflaumen, Hokkaido Kürbis, Milfina Butter, REWE Porree, Ingwer. Aperatifler/Diğer: Zucker, Meßmer Grüner Tee Vanille , Leitungswasser, Traubensaft. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|