15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 78,87g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2%, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), QNT Casein Protein, Parmalat Молоко 3,5%, Лента Яблоко, Фейхоа, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|