15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 58,22g | Karb: 37,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Kamis Зелень Петрушки, Милава Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|