15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 76,67g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Банан, Мандарины, Сырная Долина Сыр Маасдам, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|