15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 76,19g | Karb: 85,32g.
Kahvaltı: Maná Leite Integral, Cafezinho, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Cenouras, Carne Moída Refogada, Maxixe, Bife de Fígado, Batata Gratinada. Akşam Yemeği: Caldo de Peixe, Pipoca, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dilmamartins Kilo Geçmişi
|