15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 90,05g | Karb: 49,57g.
Kahvaltı: Olive Oil, Egg Omelet, Cooked Red Peppers, Chicken, Cheese, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Stewed Tomatoes (from Fresh), Red Onions, Italian Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Breton Original Crackers, The Laughing Cow Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|