15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 82,71g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Panco Pão de Forma Leite. Öğle Yemeği: Hortifruti Mamão Papaia, Melão Amarelo, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Panco Biscoito Golden Black, Santa Helena Paçoquita (15g), Mix Batata Ondulada Churrasco. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|