fazilethelvaci Günlüğü, 15 Kas 21

fazilethelvaci Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2021:

937 kcal

Yağ: 32,84g | Prot: 31,04g | Karb: 132,40g. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Turşu, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmek. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Havuçlu Kek. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler destekleriniz için

15 Kas 21 üye tarafından: fazilethelvaci


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fazilethelvaci Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fazilethelvaci Günlüğü, 15 Kas 21

Yorum Gönder

fazilethelvaci Kilo Geçmişi