15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 120,23g | Karb: 45,76g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Cooked Beetroot (from Fresh), Hard-Boiled Egg , Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Clover Feta Plain, Flora Light Margarine, Woolworths Gem Squash, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Clover Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|