24 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 111,07g | Karb: 63,04g.
Kahvaltı: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomato Juice. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: peppermint patty, mayo, relish, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Builder's Bar - Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|